Você já ouviu falar na dieta paleolítica ? Saiba mais agora !

Dieta paleolítica é uma dieta low carb.

As dietas low carb são aquelas que visam controlar a ingestão de carboidratos. Você pode aprender mais sobre as dietas low carb aqui: http://www.vidamoderna.club/2017/03/conheca-melhor-dieta-low-carb-baixo.html

Qual o objetivo da dieta paleolítica ?

Perda de gordura e emagrecimento saudável. Esse é o objetivo que a dieta paleolítica low carb visa. A dieta propõe a volta da alimentação de nossos ancestrais - que se alimentavam de carne, frutos e sementes, com a justificativa que essa é a alimentação para a qual nosso organismo foi moldado por milhões de anos. Deixando de lado o excesso de carboidrato dos dias de hoje.

Qual o cardápio da dieta paleolítica ?

É basicamente o mesmo da dieta low carb mas levando em conta consumir apenas alimentos naturais e primitivos. Nada de alimentos processados ou modernos. Deve-se abster de alimentos como corantes e adoçantes. Se alimentar principalmente de derivados animais e vegetais.